TOP 5 prijedloga za vaš ručak
Četiri puta sam u životu skakala od sreće na pozitivan test. Danas pozitivan test ima neki drugi smisao….jer nakon dvije godine pandemije, covid sam pozitivna.
Sretna sam što sam virus uspješno izbjegavala dug period, ali budimo realni ovo je sve skupa uzelo dosta maha i za očekivati je bilo da će i mene kad tad sustići te dvije crtice.
Kuhanje nikada nije bilo važnije
Više me muči što će se djeci poremetiti ritam. Što će izbivati iz škole, s treninga, vrtića, igrališta. Svi roditelji koji su prošli izolaciju, znaju što znači biti zatvoren s djecom u četiri zida. Opće ludilo za zlatnu medalju svakom roditelju!
Uz sve to kuhanje i zdravi obroci možda nikada nisu bili bitniji. Iako znam da vam se s glavoboljom, temperaturom i umorom koji osjećate ne da kuhati.
Više voća i povrća, manje masne hrane
Iskreno, ni ja nemam volje za kuhanjem, ali topla juhica ili varivo griju dušu u ovim trenucima. Na vašem jelovniku neka se nađe što više svježeg voća i povrća, salata, mahunarki, cjelovitih žitarica, ribe…. Izbjegavajte tešku i masnu hranu, suhomesnate proizvode te smanjite udio soli i šećera u svojim obrocima.
Pijte dosta tekućine. Cijedite limun i naranču. Napraviti čaj od đumbira i skuhajte jedno od ovih 5 jela. Prošlo je sve pa će i ovo!
Brz oporavak svima!
