Čuvajte svoje zdravlje
Filozofija svake mame glasi – Ma bitno da djeca imaju što za jesti, ja ću se snaći. Nije bitno za mene. O, daaa itekako je bitno. Kvalitetnim namirnicama i kuhanim ručkom čuvate svoje zdravlje, a svi znamo da kada je mama zdrava da je sve u redu, a kada je mama bolesna cijela obitelj je u kaosu i onda isplivaju na površinu one neprimjetne sitnice koje radite, a koje su drugi dotada uzimali zdravo za gotovo.
Mame, čuvajte svoje zdravlje jer vi ste pokretač svoje obitelji i društva u kojem živimo.
Ne zaboravite jesti
Ritam života kod kuće je užurban. Djeca, škola, vrtić, treninzi i kućanski poslovi se stalno vrte u krug. Na poslu mame nerijetko odmore. Ja ponedjeljkom dođem na posao vedra i vesela jer znam da ću sjesti, raditi u miru, u miru popiti kavu i pojesti ručak. Priznajem! Kod kuće je sve navedeno luksus.
Osmosatno radno vrijeme zahtjeva da pojedete obrok koji će vam dati snage za cijeli dan, jer vaš radni dan ne završava kada završite posao, nego kada legnete u krevet.
Jako je bitno da to ne bude samo pecivo iz obližnje pekare ili naručena pizza. Od takvih obroka ne samo da se nećete najesti nego se bespotrebno debljate, prije vas svlada umor i osjećate se kao da su vam baterije na rezervi.
I zato….evo nekoliko prijedloga za ručak na poslu, koji možete pripremiti doma za pola sata:
Obrokom koji ste skuhali kod kuće ne samo da čuvate svoje zdravlje, kvalitetnije jedete, nego i štedite svoj novac.
Ženska torbica je čudo i riznica svega i svačega. Nadam se da ćete u njoj pronači mjesta za: bananu, orašaste plodove, jogurt, vrečicu čaja i kockicu čokolade koja će propraviti svaki radni dan.
