Jer i kašice su mamin ručak!
Tri djeteta, tri različita kalendara dohrane. S prvim djetetom, prije sedam godina, mrkva je bila preporuka za početak dohrane, riža se uvodila s 6 mjeseci, a sada spomenute namirnice idu puno kasnije. Riba se uvodila s 10 mjeseci, piletina s 8, a sada vidim da su preporuke da se s mesom (piletinom) može ići već sa 6 mjeseci.
Iskreno, na početku dohrane s trećim djetetom bila sam zbunjena. Dvoje djece sam hranila na jedan način, a treće po nekim drugim pravilima. Što je točno, što krivo? Ne znam. Smatram ako imate domaće netretirano voće i povrće i koristite ga u sezoni, nećete pogriješiti. Poučena iskustvom, odlučila sam s vama podijeliti svoj kalendar dohrane, koji sam napravila skupljajući informacije i iskustva kada sam s trećim djetetom krenula s kašicama (malo sam ga grafički uljepšala za vas :-))
Donosim vam i Tips & tricks dohrana (na početku nam svima trebaju savjeti):
- S dohranom krenite sa 6 mjeseci
- Koristite vilicu za usitnjavanje hrane, a ne štapni mikser (priznajem nisam se ovog savjeta vodila i pogriješila sam).
- Krenite s povrćem, s voćem je lakše!
- Svaku namirnicu uvodite tri dana – npr. Krenuli ste s dohranom i za početak ste odabrali tikvicu. Prvi dan djetetu, ponudite tikvicu, drugi isto, treći isto. Četvrti dan mu uz tikvicu dajte batat. Peti dan opet batat i tikvicu, šesti isto. Dakle, već ste po tri dana uveli tikvicu i batat. Bravo! Sedmi dan uvedite butternut tikvu i sada već možete slagati kombinacije. Butternut tikvu jedan dan kombinirajte s batatom, drugi s tikvicom, treći uvedite novu namirnicu.
- Nove obroke uvodite svaka dva mjeseca – Dakle, ako ste doručak uveli s 6 mjeseci, ručak uvedite s 8, a večeru s 10.
- Nove namirnice uvodite jutro i pratite da li ima alergijske reakcije
- Povrće i meso do prve godine dinstajte na vodi
- Do prve godine ne nudite med i zaslađene sokove, voda je super
TOP SAVJET: Naoružajte se strpljenjem i hrabro zakoračite u svijet dohrane!
