AutormaminRucak
RatingTežina pripremeJednostavno

Ovo jelo je idealno kada je vani + 30 stupnjeva, jer ne zahtjeva puno kuhanja, a lagano je i bogato povrćem. Zdravlje i boje na tanjuru.

salata od tune, jaja i povrca
Daje4 porcije
Vrijeme pripreme10 minutaVrijeme kuhanja10 minutaUkupno vrijeme20 minuta
Sastojci za mamin ručak:
Priprema:
1

Stavite kuhati jaja u hladnu vodu. Kada voda zakuha kuhate još 10 minuta. Jaja ogulite i to je sve što morate skuhati za ovo jelo.

2

Tunu i inćune ocijedite od ulja iz konzerve i stavite u veliku zdjelu u kojoj ćete pripremati salatu. U zdjelu stavite opranu i narezanu zelenu salatu ili rikulu, na manje komade narezanu rajčicu, krastavac i papriku. Dodajte konzervu kukuruza. Na ploške narežite kuhana jaja i dodajte u zdjelu.

3

Salatu posolite, popaprite te začinite maslinovim uljem i sokom od limuna.

Sastojci

Sastojci za mamin ručak:

Upute

Priprema:
1

Stavite kuhati jaja u hladnu vodu. Kada voda zakuha kuhate još 10 minuta. Jaja ogulite i to je sve što morate skuhati za ovo jelo.

2

Tunu i inćune ocijedite od ulja iz konzerve i stavite u veliku zdjelu u kojoj ćete pripremati salatu. U zdjelu stavite opranu i narezanu zelenu salatu ili rikulu, na manje komade narezanu rajčicu, krastavac i papriku. Dodajte konzervu kukuruza. Na ploške narežite kuhana jaja i dodajte u zdjelu.

3

Salatu posolite, popaprite te začinite maslinovim uljem i sokom od limuna.

Salata od tune, povrća i jaja