Print Options:

Teriyaki svinjetina s povrćem i rižom

Yields4 ServingsPrep Time10 minsCook Time20 minsTotal Time30 mins

Teriyaki umak možete pronaći u svim supermarketima. Često je na polici pokraj soja umaka. U ovom receptu svinjetinu možete zamijeniti s piletinom ili junetinom. Uživajte!

Teriyaki svinjetina s povrćem i rižom

Sastojci za mamin ručak;
 800 g svinjskog buta
 1 glavica luka
 1 veća mrkva
 1 paprika
 1 tikvica
 1 žlica smeđeg sečera
 3 žlice soja umaka
 4 žlice teriyaki umaka
 sol
 papar
 suncokretovo ulje
 300 g riže
 maslac
 peršin
Priprema:
1

Za ovo jelo je idealna wok tava, ali ako ju nemate (kao ni ja), koristite pliću posudu. Svinjetinu narežite na trakice. Meso začinite soja i terijayki umakom te dodajte žlicu smeđeg šećera. Ostavite 30-tak minuta da se marinira.

2

Za to vrijeme povrće narežite na trakice. U wok dobro zagrijte ulje i prvo stavite svinjetinu da se poprži 10-tak minuta. Kada je meso gotovo, izvadite ga na tanjur i na masnoću od prženja dodajte povrće narezano na trakice.

3

Pred kraj dinstanja povrća vratite svinjetinu, sve još skupa lijepo promiješajte i dinstajte 10-tak minuta. Po želji možete dodati još soja ili teriyaki umaka. Ja uvijek dodam.
Kada se sve lijepo sjedini, jelo je gotovo.

4

Poslužite uz rižu. Pogledajte trik za kremasti rižoto . Uživajte u maminom ručku!

Nutritivne vrijednosti

Velicina porcije 4

Porcija 4