Print Options:

Špageti sa šalšom

Yields4 ServingsPrep Time5 minsCook Time45 minsTotal Time50 mins

Moje najdraže jelo. Prvi recept koji sam naučila kuhati, prvi recept koji sam objavila na maminrucak.hr. Šalšu i špagete obožavam od malih nogu. Možete se poigrati i s drugim vrstama tjestenine koju vaši ukućani vole.

Sastojci za mamin ručak:
 6 režnja češnjaka
 1 glavica luka
 500 g pasirane rajčice
 2 žličice šećera
 400 g špagaeta
 peršin
 sol
 papar
 maslinovo ulje
1

Uliti u posudu maslinovo ulje te dodati na sitno narezan luk i češnjak. Dinstati minutu dvije da luk i češnjak zamirišu i lagano požute. Pazite da ne zagore.

2

Dodajte pasiranu rajčicu, sol, papar i šećer. Smanjite vatru, poklopite lonac i pustite da se "na lagano" kuha oko 45 minuta. Po potrebi dodajte malo vode.

3

Pred kraj kuhanja dodajte na sitno narezani peršin.

4

U posoljenoj vodi skuhajte špagete. Pogledajte kako skuhati ukusnu tjesteninu
Ocijeđene špagete dodajte u umak zajedno s 1 dcl vode u kojoj su se kuhali. Po želji dodajte još peršina i naribanog parmezana.

Brz i ukusan mamin ručak je gotov. Okupite obitelj za stolom i uživajte u njemu.

5

SAVJET PLUS: Ovaj ukusan umak možete skuhati i u većoj količini, zamrznuti u plastične posudice i poslužiti kao umak uz pečeno meso. Izvrsno ide i uz pečene krumpiriće. Djeca će obožavati.

Nutritivne vrijednosti

Velicina porcije 10

Porcija 4


Količina po porciji
Kalorija 120Kalorija iz Masnoća 12
% Dnevna vrijednost*
Ukupno masnoća 50g77%

Zasićene masti 80g400%
Trans masti 11g
Kolesterol 10mg4%
Kalija 30mg1%
Ukupno Ugljikohidrata 10g4%

Vlakna 10g40%
Šećer 20g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.