Print Options:

Varivo od zelene leće i brokule

Yields4 ServingsPrep Time5 minsCook Time40 minsTotal Time45 mins

Vole leću, ali ne vole brokulu! I mislim se, idem ih zeznuti :-) Tako ja razmišljam o djeci dok kuham! I prošlo je. Nisu uopće skužili da je u varivu brokula jer se skroz raskuhala i ja sam ju kuhačom još dodatno usitnila.

Sastojci za mamin ručak:
 300 g zelene lećeMožete i crvenu koristiti
 1 glavica luka
 1 manja brokula
 2 krumpira
 100 g pasirane rajčice
 prstohvat kurkume
 peršin
 sol
 papar
 maslinovo ulje
Priprema:
1

Na maslinovom ulju stavite dinstati luk. Kada luk zažuti dodajte cvjetove brokule i krumpire narezane na kockice. Sve posolite, popaprite i dodajte prtohvat kurkume. Dinstajte par minuta bez dodavanja tekućine.

2

Zatim dodajte vodu ili još bolje temeljac te pasiranu rajčicu da prekrije povrće.

3

Kada brokula omekša dodajte leću. Posolite po potrebi. Ja sam za vrijeme kuhanja brokulu dodatno usitnila kuhačom. Vi po želi, mogu se vidjeti i komadići brokule ako želite. Gotovom varivu dodajte malo peršina i poslužite toplo.

4

SAVJET PLUS: Za aromu možete dodati i malo špeka / pancete u varivo.

Nutritivne vrijednosti

Velicina porcije 4

Porcija 4