Print Options:

Svinjska lopatica u umaku od povrća s rižom

Yields4 ServingsPrep Time5 minsCook Time50 minsTotal Time55 mins

Mogli ste primijetiti da od svinjetine, najviše koristim lungić, no otkrila sam i svinjsku lopaticu. Saznajte kako ju kombinirati i učiniti sočnom.

Sastojci za mamin ručak:
 700 g svinjske lopatice
 1 glavica luka
 pola poriluka
 2 režnja češnjaka
 2 mrkve
 1 crvena paprika
 100 ml pasirane rajčice ili žlica koncentrata rajčice
 350 g riže
 lovorov list
 sol
 papar
 suncokretovo ulje
Priprema:
1

Svinjsku lopaticu narežite na fete, posolite i popaprite i stavite dinstati na zagrijano suncokretovo ulje dok ne dobije lijepu boju sa svih strana.

2

Meso izvadite iz posude, a u posudu dodajte na sitno nasjeckan luk, češnjak i poriluk. Posolite. Kada povrće omekša dodajte mu na kockice narezanu mrkvu i papriku. Dinstajte par minuta pa vratite meso u posudu i dodajte pasiranu rajčicu i lovorov list.

3

Poklopite posudu i kuhajte 45 minuta na laganoj vatri dok meso ne omekša i dok se umak ne zgusne.

4

Poslužite uz rižu, pire ili palentu i uživajte u maminom ručku.

Nutritivne vrijednosti

Velicina porcije 4

Porcija 4