Print Options:

Povrtna juha s butternut tikvom

Yields4 ServingsPrep Time10 minsCook Time50 minsTotal Time1 hr

Butternut tikva miriše na jesen, a rajčica, tikvica i paprika na ljeto. Predivno povrće u ovoj ljetno-jesenskoj kombinaciji. Moja djeca su oduševljena ovom juhom, jer joj tikva daje "slatkasti" okus. Svo povrće usitnite štapnim mikserom, tako da djeca pojedu i peršin i celer i rajčicu i papriku......:-) Super, zar ne?

Sastojci za mamin ručak:
 pola veće butternut tikve
 1 veća glavica luka
 2 mrkve
 1 manja tikvica
 1 rajčica
 2 paprike
 peršin
 celer
 pola žličice kurkume
 voda ili temeljac
 sol
 papar
 maslinovo ulje
Priprema:
1

Na maslinovom ulju stavite dinstati luk. Dodajte mu mrkvu, papriku, tikvicu, rajčicu, peršin, celer i butternut tikvu. Povrće možete rezati na veće komade. Posolite.

2

Dinstajte 10-tak minuta bez dodavanja tekućine. Zatim dodajte kurkumu i ulijte vodu, toliko da prekrije svo povrće.

3

Kuhajte na laganoj vatri 40-tak minuta dok povrće ne omekša, a zatim svo povrće usitnite štapnim mikserom (možete u loncu u kojem kuhate), dodajte još malo maslinovog ulja i papra i uživajte!

Nutritivne vrijednosti

Velicina porcije 4

Porcija 4