Print Options:

Polpete od batata

Yields4 ServingsPrep Time5 minsCook Time20 minsTotal Time25 mins

Batat, često nazivamo slatkim krumpirom, no batat i krumpir nemaju nikakve veze, osim što su oba gomolji, ali iz drugih porodica. Batat je dostupan u paleti boja, od bijelog preko žutog i narančastog do ljubičastog. Osim lijepog izgleda, karakteriziraju ga nutritivna svojstva, koja su puno vrjednija od onih „običnog“ krumpira. Uživajte u jednostavnim polpetama od batata! Djeca obožavaju!

polpete od batata

Sastojci za mamin ručak:
 3 batata
 3 režnja češnjaka
 peršin
 2 jaja
 10-15 žlica glatkog brašna
 sol
 papar
 suncokretovo ulje
Priprema:
1

Batat ogulite i naribajte na ribež. Dodajte sitno narezan češnjak i peršin. Posolite i popaprite. Dodajte jaja i brašno, da se sve lijepo poveže. Brašna dodajte koliko je potrebno da možete lijepo oblikovati polpetice.

2

Na tavu zagrijte suncokretovo ulje i polpete pržite cca 3 minuta sa svake strane.

3

SAVJET PLUS: Za zdraviju varijantu ovog priloga, koristite kokosovo ulje za prženje umjesto suncokretovog.

Nutritivne vrijednosti

Porcija 4