Print Options:

Oslić s porilukom i koromačem

Yields4 ServingsPrep Time5 minsCook Time20 minsTotal Time25 mins

Obožavam ručak napravljen od jednostavnih i lako dostupnih namirnica. Ovo jelo je jednostavno za napraviti i to još bez nereda u kuhinji. Nježan filet oslića i slatkoća poriluka i koromača daju zalogaj punog okusa.

Sastojci za mamin ručak:
 700 g fileta oslićaJa sam koristila smrznute filete
 1 veći poriluk ...ili 2 manja
 pola koromača
 origano i sušeni ružmarin
 sol
 papar
 maslinovo ulje
Priprema:
1

Filete oslića odmrznite te ih marinirajte u maslinovom ulju s malo origana i sušenog ružmarina.

2

Na zagrijanoj tavi staviti pržiti oslić. Dvije minute sa svake strane će biti dovoljno. Izvadite pržene filete iz tave i u tavu dodajte na ploške narezan proriluk i na kockice narezan koromač. Po potrebi dodajte još malo maslinovog ulja i sve dobro posolite.

3

Povrće dinstajte 5-10 minuta i poslužite uz filete oslića. Uživajte u brzom ručku.

Nutritivne vrijednosti

Velicina porcije 4

Porcija 4