Print Options:

Lungić u umaku od povrća s tjesteninom

Yields4 ServingsPrep Time5 minsCook Time40 minsTotal Time45 mins

Kada radim umake za tjesteninu uvijek mi je cilj da budu bogati povrćem. U ovom jelu uz tjesteninu i povrće glavnu ulogu ima lungić. Lungić je meso koje često pripremam zbog njegove sočnosti i brze pripreme. Nadam se da će i vaša obitelj uživati u ovom ručku!

Sastojci za mamin ručak:
 600 g lungića
 1 glavica luka
 2 mrkve
 1 manja tikvica
 1 paprika
 200 ml pasirane rajčice
 1 žličica mljevene crvene paprike
 lovorov list
 400 g tjestenine po izboru
 sol
 papar
 maslinovo ulje
1

Lungić narežite na ploške debljine 1,5 cm. Na maslinovom ulju stavite dinstati luk i dodajte mu meso. Posolite, popaprite i dinstajte dok meso ne dobije lijepu boju.

2

U lonac dodajte mrkvu, tikvicu, papriku, mljevenu crvenu papriku, lovorov list te sve dobro promiješajte. Dinstajte 5-10 minuta bez dodavanja tekućine.

3

Dodajte pasiranu rajčicu i malo vode, Kuhajte dok povrće i meso ne omekša.

4

U lonac dodajte kuhanu tjesteninu i malo vode u kojoj se kuhala. Promiješajte i jelo pospite peršinom. Uživajte u šarenom tanjuru.

Nutritivne vrijednosti

Velicina porcije 4

Porcija 4