Print Options:

Juha od mrkve i đumbira

Yields4 ServingsPrep Time5 minsCook Time40 minsTotal Time45 mins

"Jedi mrkvu, bolje ćeš vidjeti" - često kažem djeci. Mrkva im nije omiljeno povrće i žao mi je zbog toga, jer je odlična za juhe, variva, umake, rižota...ma gotovo za sva jela. Probajte ovo juhicu s par osnovnih sastojaka i mrkvom i đumbirom u glavnoj ulozi.

Sastojci za mamin ručak:
 500 g mrkve
 3 cm đumbira
 1 luk
 prstohvat kukrkume
 3 režnja češnjaka
 lovorov list
 sol
 papar
 maslinovo ulje
Priprema:
1

Na maslinovom ulju stavite dinstati luk i češnjak. Kada zamirišu dodajte na veće kolute narezanu mrkvu i lovorov list. Posolite, poparite i dinstajte 5-10 minuta uz stalno miješanje.

2

Dodajte đumbir, kurkumu i dinstajte još par minuta, pa ulijte povrtni temeljac da prekrije sve sastojke.

3

Poklopite lonac i juhu kuhajte dok mrkva ne omekša. Izvadite lovorov list i štapnim mikserom usitnite sve sastojke.

Nutritivne vrijednosti

Velicina porcije 4

Porcija 4