Print Options:

Juha od hokaido tikve i 8 vrsta povrća

Yields4 ServingsPrep Time5 minsCook Time45 minsTotal Time50 mins

Obožavam miris, obožavam okus, obožavam boju ove juhe. Jako je jednostavna za skuhati i uspijeva "iz prve". Probajte. Idealna je ako djeci želite podvaliti povrće. Moji ne bi nikada pojeli peršin i celer, ni hokaido tikvu...ali ova kombinacija prolazi. Nadam se da će i vama.

Sastojci za mamin ručak:
 pola hokaido tikve
 1 veća glavica luka
 3 mrkve
 1 manja tikvica ili pola veće
 1 paprika
 1 rajčica
 1 veći krumpir
 peršin list
 celer list
 sol
 papar
 maslinovo ulje
Priprema:
1

Na maslinovom ulju stavite dinstati luk. Kada luk dobije lijepu zlatnu boju dodajte mu na veće kocke narezanu: mrkvu, tikvicu, hokaido tikvu, rajčicu, papriku, krumupir te list celera i peršina

2

Posolite povrće, dodajte kurkumu i dinstajte 5-10 minuta bez dodavanja tekućine.

3

Ulijte hladnu vodu ili temeljac u lonac, da prekrije sve sastojke. Kuhajte 30-40 minuta da povrće omekša.

4

Štapnim mikserom, u loncu u kojem se kuhala juha, usitnite svo povrće i dodajte još malo maslinovog ulja , soli i papra (po potrebi). Uživajte!

Nutritivne vrijednosti

Velicina porcije 4

Porcija 4