Print Options:

Juha od brokule i cvjetače

Yields4 ServingsPrep Time5 minsCook Time40 minsTotal Time45 mins

Moja djeca u životu nisu pojela cvjetaču (ili sam to negdje potisnula). No, ovu juhu su pojeli bez prigovora. To je još jedan dokaz da su krem juhe super ako djeci želite ponuditi povrće koje baš i ne jedu.

Sastojci za mamin ručak:
 1 manja brokula
 1 manja cvjetača
 1 glavica luka
 1 režanj češnjaka
 1 mrkva
 prstohvat kurkume
 peršin
 celer
 sol
 papar
 maslinovo ulje
Priprema:
1

Na maslinovom ulju stavite dinstati luk i češnjak, pa dodajte mrkvu narezanu na veće komade i cvjetove brokule i cvjetače.

2

Posolite, popaprite, dodajte kurkumu i list celera i peršina. Dinstajte 10-tak minuta bez dodavanja vode.

3

Ulijte vodu da prekrije sve sastojke i kuhajte 20-30 minuta da povrće omekša.

4

Kuhano povrće usitnite štapnim mikserom i pretvorite u krem juhu. Dodajte još malo maslinovog ulja, soli i papra i uživajte.

Nutritivne vrijednosti

Velicina porcije 4

Porcija 4