Print Options:

Gulaš od lignji s grahom i ječmom

Yields4 ServingsPrep Time5 minsCook Time35 minsTotal Time40 mins

Naizgled tri nespojive namirnice u odličnom gulašu. Lignje, ječam i grah zvijezde su ovog tanjura u kojem ćete uživati. Ovo jelo moja djeca ne vole, nisu ljubitelji lignji, rakova, kozica, ali imam pravo i ja sebi priremiti hranu za dušu, zar ne?

gulas od lignji

Sastojci za mamin ručak:
 800 g smrznutih ili svježih lignji
 2 glavice luka
 3 režnja češnjaka
 150 ml pasirane rajčice
 lovorov list
 250 g ječma
 200 g grahJa sam koristila konzervirani
 peršin
 sol
 papar
 maslinovo ulje
Priprema:
1

U lonac stavite kuhati ječam, koji ste prije kuhanja namočili barem dva sata. Posolite. Dok se ječam kuha krenite na pripremu gulaša.

2

Na maslinovom ulju stavite dinstati luk. Kada luk omekša dodajte češnjak. Zatim dodajte odmrznute ili svježe lignje narezane na kolutiće.

3

Posolite i dodajte lovorov list. Sve dobro promiješajte da ulijte pasiranu rajčicu i malo vode.

4

Kada lignje omekšaju dodajte im skuhani i ocijeđeni ječam i konzervirani grah. Sve promiješajte i kuhajte još 5-10 minuta da se svi sastojci povežu. Gotovo jelo obilno pospite peršinom i uživajte u svakom zalogaju.

Nutritivne vrijednosti

Velicina porcije 4

Porcija 4